Österländsk filosofi

Acceptera och bli din egen bäste vän

Uppsala Att acceptera innebär att säga ja till verkligheten som den är.Att acceptera betyder inte att vara passiv eller att tycka att allt är bra.Att acceptera kan ofta innebära en aktiv handling, något man till slut väljer att göra för att kunna gå vidare.Anna Kåver, psykolog och psykoterapeut i Uppsala och Stockholm, har skrivit en bok om acceptans där västerländsk psykoterapi möter österländsk filosofi.

Hur räddas Tre Kronor?

Det mesta, inte bara idrott, handlar om mental styrka, det fick jag flera påminnelser om i helgen. Först såg jag hur Borlänges handbollsdamer vände underläge mot Väntorp/ Spånga från 13-17 till ledning 19-17, men hur de började darra mot slutet och förlorade på målsnöret. På hemvägen till Falun hörde jag på radions P1 hur världens rikaste same pratade om mental styrka och om hur han "kastat tillbaka en förbannelse" mot sig själv. Först tänkte jag bara byta kanal men sedan började jag lyssna....